クルアーンの暗記法は数多くある：自分に合った方法を選ぶ
クルアーン（ハフズ）を暗記する方法は数多く、多様です。自分のレベルや状況に合った方法を選んでください。二つ以上の方法を組み合わせても問題ありません。大切なのは、方法そのものに固執することではなく、クルアーンを確実に暗記することです。
1. 連続記憶法（タサルスリー）
これは最良の方法の一つであり、すべての節を互いに結びつけるからです：
- 暗記に慣れていない人は、最初の節を少なくとも二十回繰り返して覚え、その後しっかりと定着するまで何度も朗誦します。
- 二番目の節も同じ方法で暗記します。
- 両方の節を合わせて少なくとも三回朗誦します。
- 三番目の節を暗記し、その後三つの節を合わせて少なくとも三回朗誦します。
このようにして、その日の分の終わりまで続けます。その後、その部分をムスハフから五回読み、少なくとも五回記憶から朗誦し、随意礼拝や就寝前にも読みます。繰り返しに飽きないよう注意してください。繰り返しは記憶を長く定着させるために不可欠です。速い暗記を過信せず、単に覚えるためでなく忘れないために繰り返してください。
2. 一括記憶法（タジュミーイー）
- 節同士を結びつけずに、それぞれの節を繰り返しによって単独で暗記します。
- 暗記後、その部分全体をムスハフから何度も読み直します。
- その部分をしっかり習得できるまで何度も朗誦します。
この方法は連続記憶法よりも弱く、特にシュアラー章のような短い節では、知らないうちに一節が抜け落ちることがあります。速く暗記でき時間を節約したい人には向いていますが、初めて暗記を始める人には勧められません。
3. 分割記憶法（ムカッサム）
高齢者や、しばしば忘れてしまう人に向いています：
- 意味の近い複数の節を選び、簡潔なタフスィールでその解説を読みます。
- 集中して少なくとも二十回繰り返します。
- ムスハフから何度も読み直し、しっかり定着するまで朗誦します。
- 翌日、新しい部分を暗記する前に、その章の最初から前日までの記憶を復習します。
この方法は、各段落が互いに結びつくように章の最初から毎日復習する必要があります。長い章では、復習を数日に分けることができますが、一日に十ページ以上を下回らないようにします。
4. 伝統的記憶法（タクリーディー）
- その日の部分全体を少なくとも二十回繰り返し、記憶を定着させます。
- ムスハフから五回読み直し、その後強い集中力で五回朗誦し、知らないうちに一節も抜け落ちないようにします。
この方法は速い記憶力を持つ幼い子供に向いていますが、強い集中力が必要です。
5. 五つの要塞法（フスーン・アル＝カムサ）
五つの柱に基づく総合的な方法です：
第一の要塞：継続的な読誦と組織的な聴取（月次準備）
一日に最大二ジュズを読み（40分を超えない）、一日に少なくとも一ヒズブの完全な朗誦を組織的に聴きます。
第二の要塞：準備、すべての要塞の中で最も強固なもので、次の要素から成ります：
- 週間準備：翌週に暗記する予定のページを、進行中の週の毎日ムスハフから読み、一度聴いて修正し、簡潔なタフスィールを読みます。
- 夜の準備：15分間聴き、その後翌日暗記するページをムスハフからさらに15分間読みます。
- 直前準備：暗記を始める直前に、そのページの読誦を15分間繰り返し、ムスハフを見ながらと見ずにを交互に行います。
第三の要塞：新しい暗記、一ページにつき15分の割合で、繰り返しと集中をもって行います。
第四の要塞：近い復習、新しく暗記したページに隣接する20ページを毎日約20分かけて復習することです。
第五の要塞：遠い復習、近い復習の範囲より前のページについて、週ごとに：暗記の前半では一日40ページ、第三の四分の一の時期には一日60ページ、最後の第四の四分の一の時期には一日80ページ。
6. アブドゥル・ムフシン・アル＝カースィム師の方法
各節を単独で二十回繰り返し、その後それ以前の節と結びつける方法です：
- 第一節、二十回。
- 第二節、二十回。
- 第三節、二十回。
- 第四節、二十回。
- 四つの節を結びつけるため一緒に、二十回。
- 第五節、二十回。
- 第六節、二十回。
- 第七節、二十回。
- 第八節、二十回。
- 第五節から第八節までを結びつけるため一緒に、二十回。
- ページ全体を習得するため第一節から第八節までを一緒に、二十回。
この方法はクルアーンの各ページに適用され、記憶した内容が積み重なって失われないように、一日にジュズの八分の一を超えて暗記しないようにします。
7. 「開端章のようにクルアーンを暗記する」方法
ドゥライド・イブラーヒーム・アル＝マウスィリー師による方法：
- そのページ全体を普通の速さで20回読みます。
- 最初の行を習得するまで10回暗記します。
- 二番目の行を10回暗記します。
- 両方の行を一緒に10回復習します。
- このプロセスをページの終わりまで各行に繰り返し、その後ページ全体を記憶から10回復習します。
- 翌日、同じ方法で新しいページを暗記し、その後古いページと新しいページを一緒に記憶から10回復習し、学習仲間に二つとも朗誦して聞かせます。
- ページが積み重なるにつれて、暗記したジュズを段階的に復習します。一つのジュズを完了した後は、新しい暗記の後に毎日それを復習し、四つのジュズを終えた後は、交代で一日三つのジュズを復習します。
- クルアーン全体の暗記を終えた人には、毎日五つのジュズを復習することが勧められ、忙しい時でも少なくとも三つは復習すべきです。
8. 五つのTの方法
ヤヒヤー・アル＝ガウサーニー博士による、五つの段階から成る方法：
- 準備：意図を定め、ウドゥーを行い、モスクのような静かな場所に座ります。
- ウォームアップ：クルアーンのどの部分からでも数ページを、良い声で約10分間声に出して読みます。
- 集中：暗記する節にムスハフを開き、それらを強く見つめ、その後正しい読み方とタジュウィードの規則を守りながら最初の節を声に出して朗誦します。
- 繰り返し：その節を三回以上繰り返し、その後目を閉じて記憶から呼び出し、これを繰り返し、もう一度ムスハフから読み直し、最後に純粋に記憶から朗誦します。
- 結びつけ：最初の節の終わりを止まらずに直接次の節へつなげて読み、それぞれの節を次の節と結びつけ、少なくとも五回繰り返します。
9. 節とページを結びつける方法
連続記憶法に似ていますが、次の点が加わります：それらを結びつけるために、現在の節と一緒に次の節の最初の一語または二語を読み、ページ同士を結びつけるために、現在のページの暗記を終える前に次のページの最初の節を暗記します。
10. 簡易記憶法（ハフズ・アル＝ムヤッサル）
三つの段階から成ります：
第一段階：暗記前
その部分を一度ゆっくり読み、その後主題的な関連、単語の意味、信仰的な留意点、そして部分内の言語的・意味的な関連を確認します。
第二段階：暗記
- 最初の節を、強い集中力を持って声に出して少なくとも二十回繰り返し暗記します。
- ムスハフを閉じ、記憶から五回朗誦します。
- 二番目の節についても同じことを行います。
- 両方の節を一緒に記憶から五回朗誦します。
- 三番目の節についても同じことを行い、その後三つを一緒に五回朗誦し、その部分の終わりまでこれを続け、その後各部分を互いに結びつけ、最後にそのページを前のページと結びつけます。
第三段階：復習
新しい暗記の後に毎日三つのジュズを復習するレベルまで、段階的に増やしながら、近い過去と遠い過去を継続的に復習します。
11. 方法の組み合わせ：連続記憶法＋五つの要塞法＋簡易記憶法
複数の方法を組み合わせることが可能です。実践例：一日に一つの部分（半ページ）を暗記する、つまり一週間に6つの部分（3ページ）を暗記し、金曜日は新しい暗記も復習も行わない日とします。このペースでは、クルアーン全体を約4年かけて三つの段階で暗記することができます：
第一段階：準備
- クルアーン読誦の毎日の分：少なくとも一ジュズ（約20分）。
- 週間準備：一週間を通して毎日一回、次の四分の一を読みます。
- 夜の準備：就寝前に、有名な朗誦者の声で翌日の部分を3回聴き、その後ムスハフから5回読みます。
- その部分について簡略化された解説を聴くか、簡潔なタフスィールを読みます。
第二段階：暗記
関連、意味、留意点を読み、その後最初の節を二十回繰り返し、記憶から五回朗誦し、簡易記憶法と同じように節を段階的に結びつけながら、一節ずつ暗記していきます。
第三段階：復習
- 近い過去：新しい部分の前にある五ページ（段階的に20ページまで増やす）の毎日の復習。
- 遠い過去：すでに暗記した残りの部分から一日10ページを復習し、すべてを一通り終えたら最初から再開し、段階的に増やしていきます。
どの方法が最も良いのか？
答えは人によって異なります。これらは手段であり、それ自体が目的ではありません。自分の性質や状況に合った方法を選んでください。二つ以上を組み合わせても問題はありません。大切なのは、クルアーンを確実に暗記し、ゆっくりであっても続けることです。
Noor Phonetic Quranアプリがどのようにあなたを支えるか
どの方法を選んでも、Noor Phonetic Quranアプリは、それを簡単に実践するために必要な道具を提供します：各節の音声リピート、その日の部分と復習の日々の記録、カスタマイズ可能な目標を持つ暗記計画、そして近い過去と遠い過去を区別する構造化された復習モードです。これにより、スケジュールを整理する余計な手間をかけずに、暗記そのものに集中することができます。
