क़ुरआन याद करने के कई तरीके हैं: जो आपको सूट करे उसे चुनें
क़ुरआन (हिफ़्ज़) याद करने के तरीके कई और विविध हैं; अपने स्तर और परिस्थिति के अनुसार जो उपयुक्त हो उसे चुनें, और दो या अधिक तरीकों को मिलाने में कोई हर्ज नहीं है। महत्वपूर्ण यह है कि क़ुरआन को अच्छी तरह से याद किया जाए, न कि किसी एक तरीके पर सिर्फ़ उसी के लिए अड़े रहना।
1. क्रमिक याद्दाश्त (तसलसुली)
यह सबसे बेहतरीन तरीकों में से एक है, क्योंकि यह हर आयत को दूसरी से जोड़ता है:
- जो याद करने के आदी नहीं हैं, वे पहली आयत को कम से कम बीस बार दोहराकर याद करें, फिर उसे कई बार सुनाएँ जब तक वह अच्छी तरह से स्थिर न हो जाए।
- दूसरी आयत को उसी तरह याद करें।
- दोनों आयतों को एक साथ कम से कम तीन बार सुनाएँ।
- तीसरी आयत याद करें, फिर तीनों आयतों को एक साथ कम से कम तीन बार सुनाएँ।
इस तरह दिन के तय हिस्से के अंत तक जारी रखें। इसके बाद, इस हिस्से को मुशफ़ से पाँच बार पढ़ें, फिर उसे स्मृति से कम से कम पाँच बार सुनाएँ, और उसे नफ़्ल नमाज़ में और सोने से पहले पढ़ें। दोहराव से ऊबने से सावधान रहें; स्थायी याद्दाश्त के लिए दोहराव अनिवार्य है। तेज़ याद्दाश्त पर भरोसा न करें: भूलने से बचने के लिए दोहराएँ, न कि सिर्फ़ याद करने के लिए।
2. सामूहिक याद्दाश्त (तज्मीई)
- आयतों को आपस में जोड़े बिना, हर आयत को अकेले दोहराव से याद करें।
- याद करने के बाद पूरे हिस्से को मुशफ़ से कई बार पढ़ें।
- इस हिस्से को कई बार सुनाएँ जब तक यह अच्छी तरह से पक्का न हो जाए।
यह तरीका क्रमिक तरीके से कमज़ोर है, क्योंकि किसी आयत का बिना जाने छूट जाना संभव है, ख़ासकर सूरह अश-शुअरा जैसी छोटी आयतों में। यह तेज़ याद करने वालों और समय बचाना चाहने वालों के लिए उपयुक्त है, लेकिन पहली बार याद करना शुरू करने वालों के लिए इसकी सिफ़ारिश नहीं की जाती।
3. खंडित याद्दाश्त (मुक़स्सम)
बुज़ुर्गों के लिए, या जो अक्सर भूलने की शिकायत करते हैं, उनके लिए उपयुक्त:
- अर्थ में एक-दूसरे के क़रीब कई आयतों को चुनें, और एक संक्षिप्त तफ़सीर से उनकी व्याख्या पढ़ें।
- एकाग्रता के साथ उन्हें कम से कम बीस बार दोहराएँ।
- उन्हें मुशफ़ से कई बार पढ़ें, फिर उन्हें सुनाएँ जब तक वे अच्छी तरह से स्थिर न हो जाएँ।
- अगले दिन, नया हिस्सा याद करने से पहले सूरह की शुरुआत से पिछली याद्दाश्त की समीक्षा करें।
इस तरीके में सूरह की शुरुआत से रोज़ाना समीक्षा की ज़रूरत होती है ताकि खंड आपस में जुड़ें; लंबी सूरतों में, समीक्षा को कई दिनों में बाँटा जा सकता है, प्रतिदिन कम से कम दस पन्नों की दर से।
4. पारंपरिक याद्दाश्त (तक़लीदी)
- पूरे दिन के हिस्से को कम से कम बीस बार दोहराएँ जब तक याद्दाश्त पक्की न हो जाए।
- उसे मुशफ़ से पाँच बार पढ़ें, फिर तीव्र एकाग्रता के साथ पाँच बार सुनाएँ ताकि कोई आयत बिना जाने न छूट जाए।
यह तरीका तेज़ याद करने की क्षमता वाले छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त है, लेकिन इसके लिए गहरी एकाग्रता की आवश्यकता होती है।
5. पाँच क़िलों का तरीका (हुसून अल-ख़म्सा)
पाँच स्तंभों पर आधारित एक संपूर्ण पद्धति:
पहला क़िला: निरंतर पाठ और व्यवस्थित सुनना (मासिक तैयारी)
अधिकतम दो जुज़ प्रतिदिन पढ़ना (40 मिनट से अधिक नहीं), प्रतिदिन कम से कम एक हिज़्ब की दर से एक संपूर्ण तिलावत को व्यवस्थित रूप से सुनना।
दूसरा क़िला: तैयारी, सभी क़िलों में सबसे मज़बूत, जिसमें शामिल है:
- साप्ताहिक तैयारी: चालू सप्ताह के हर दिन, आने वाले सप्ताह के लिए तय पन्नों को मुशफ़ से पढ़ना, सुधार के लिए उन्हें एक बार सुनना, और उनकी संक्षिप्त तफ़सीर पढ़ना।
- रात्रि तैयारी: 15 मिनट सुनना, फिर अगले दिन याद किए जाने वाले पन्ने को मुशफ़ से अतिरिक्त 15 मिनट पढ़ना।
- तुरंत की तैयारी: याद करना शुरू करने से ठीक पहले 15 मिनट तक पन्ने को दोहराकर पढ़ना, मुशफ़ के साथ और उसके बिना पढ़ने के बीच बदलते हुए।
तीसरा क़िला: नई याद्दाश्त, एक पन्ने के लिए 15 मिनट की दर से, दोहराव और एकाग्रता के साथ।
चौथा क़िला: नज़दीकी समीक्षा, जिसका अर्थ है नई याद की गई पन्ने से लगे 20 पन्नों की रोज़ाना समीक्षा, लगभग 20 मिनट में।
पाँचवाँ क़िला: दूर की समीक्षा, नज़दीकी समीक्षा वाले पन्नों से पहले के पन्नों के लिए, साप्ताहिक रूप से: याद्दाश्त के पहले आधे हिस्से में प्रतिदिन 40 पन्ने, फिर तीसरे चौथाई में 60 पन्ने, फिर अंतिम, चौथे चौथाई में 80 पन्ने।
6. शेख़ अब्दुल मुहसिन अल-क़ासिम का तरीका
हर आयत को अकेले बीस बार दोहराने, फिर उसे पिछली आयतों से जोड़ने पर आधारित:
- पहली आयत, बीस बार।
- दूसरी आयत, बीस बार।
- तीसरी आयत, बीस बार।
- चौथी आयत, बीस बार।
- चारों आयतों को जोड़ने के लिए एक साथ, बीस बार।
- पाँचवीं आयत, बीस बार।
- छठी आयत, बीस बार।
- सातवीं आयत, बीस बार।
- आठवीं आयत, बीस बार।
- पाँचवीं से आठवीं आयत तक जोड़ने के लिए एक साथ, बीस बार।
- पूरे पन्ने पर पूर्ण अधिकार पाने के लिए पहली से आठवीं आयत तक एक साथ, बीस बार।
यह तरीका क़ुरआन के हर पन्ने पर लागू होता है, प्रतिदिन एक जुज़ के आठवें हिस्से से अधिक याद न करते हुए, ताकि याद किया गया पाठ जमाव के कारण न छूट जाए।
7. "क़ुरआन को अल-फ़ातिहा की तरह याद करें" तरीका
शेख़ दुरैद इब्राहीम अल-मौसिली का:
- पूरे पन्ने को सामान्य गति से 20 बार पढ़ें।
- पहली पंक्ति को तब तक याद करें जब तक वह पक्की न हो जाए, 10 बार।
- दूसरी पंक्ति को 10 बार याद करें।
- दोनों पंक्तियों की एक साथ 10 बार समीक्षा करें।
- इस प्रक्रिया को पन्ने के अंत तक हर पंक्ति के साथ दोहराएँ, फिर पूरे पन्ने को स्मृति से 10 बार दोहराएँ।
- अगले दिन, उसी तरीके से नया पन्ना याद करें, फिर पुराने पन्ने को नए के साथ स्मृति से 10 बार दोहराएँ, और दोनों को किसी साथी को सुनाएँ।
- जैसे-जैसे पन्ने बढ़ते जाएँ, याद किए गए जुज़ों की धीरे-धीरे समीक्षा करें: एक जुज़ पूरा होने के बाद, नई याद्दाश्त के बाद हर दिन उसकी समीक्षा करें; चार जुज़ के बाद, बारी-बारी से रोज़ाना तीन जुज़ की समीक्षा करें।
- जिसने पूरे क़ुरआन को याद कर लिया है, उसे रोज़ाना पाँच जुज़ की समीक्षा करने की सलाह दी जाती है, या व्यस्त होने पर कम से कम तीन।
8. पाँच T का तरीका
डॉ. यहया अल-ग़ौसानी का, जो पाँच चरणों से मिलकर बनता है:
- तैयारी: नीयत बनाना, वुज़ू करना, और मस्जिद जैसी शांत जगह पर बैठना।
- वार्मअप: क़ुरआन के किसी भी हिस्से से कुछ पन्नों को अच्छी आवाज़ में ऊँची आवाज़ में लगभग 10 मिनट तक पढ़ना।
- एकाग्रता: मुशफ़ को याद की जाने वाली आयतों पर खोलना, उन पर तीव्रता से नज़र टिकाना, फिर पहली आयत को सही पाठ और तजवीद के नियमों के अनुसार ऊँची आवाज़ में तिलावत करना।
- दोहराव: आयत को तीन बार या अधिक दोहराना, फिर आँखें बंद करके उसे स्मृति से याद करना, इसे दोहराना, फिर मुशफ़ से एक बार और पढ़ना, और अंत में इसे पूरी तरह से स्मृति से सुनाना।
- जोड़ना: पहली आयत के अंत को बिना रुके सीधे अगली आयत से जोड़कर हर आयत को अगली से जोड़ना, कम से कम पाँच बार दोहराते हुए।
9. आयतों और पन्नों को जोड़ने का तरीका
क्रमिक तरीके के समान, एक अतिरिक्त के साथ: उन्हें जोड़ने के लिए वर्तमान आयत के साथ अगली आयत का पहला शब्द या पहले दो शब्द पढ़ना, और वर्तमान पन्ने की याद्दाश्त पूरी करने से पहले अगले पन्ने की पहली आयत को याद करना, ताकि पन्ने आपस में जुड़ें।
10. सरल याद्दाश्त का तरीका (हिफ़्ज़ अल-मुयस्सर)
इसमें तीन चरण शामिल हैं:
पहला: याद करने से पहले
हिस्से को एक बार धीरे-धीरे पढ़ना, फिर विषयगत संबंध, शब्दों के अर्थ, आस्था से जुड़े ठहराव, और हिस्से के भीतर शब्दगत और अर्थगत संबंधों को पढ़ना।
दूसरा: याद करना
- तीव्र एकाग्रता के साथ पहली आयत को कम से कम बीस बार ऊँची आवाज़ में दोहराकर याद करना।
- मुशफ़ बंद करना और उसे स्मृति से पाँच बार सुनाना।
- दूसरी आयत के साथ भी वैसा ही करना।
- दोनों आयतों को स्मृति से एक साथ पाँच बार सुनाना।
- तीसरी आयत के साथ भी वैसा ही करना, फिर तीनों को एक साथ पाँच बार सुनाना, और इस तरह हिस्से के अंत तक, फिर हिस्सों को आपस में जोड़ना, फिर पन्ने को पहले वाले के साथ जोड़ना।
तीसरा: समीक्षा
नज़दीकी और दूर के अतीत की निरंतर समीक्षा, धीरे-धीरे बढ़ाई जाती है जब तक नई याद्दाश्त के बाद रोज़ाना तीन जुज़ की समीक्षा तक न पहुँच जाए।
11. तरीकों को मिलाना: तसलसुली + पाँच क़िले + सरल याद्दाश्त
कई तरीकों को मिलाना संभव है। एक व्यावहारिक उदाहरण: प्रतिदिन एक हिस्सा (आधा पन्ना) याद करना, यानी प्रति सप्ताह 6 हिस्से (3 पन्ने), शुक्रवार को नई याद्दाश्त और समीक्षा के बिना छोड़ना। इस गति से, पूरा क़ुरआन लगभग 4 साल में तीन चरणों में याद किया जा सकता है:
पहला चरण: तैयारी
- क़ुरआन पढ़ने का रोज़ाना हिस्सा: कम से कम एक जुज़ (लगभग 20 मिनट)।
- साप्ताहिक तैयारी: पूरे सप्ताह हर दिन एक बार आने वाले चौथाई हिस्से को पढ़ना।
- रात्रि तैयारी: सोने से पहले किसी प्रसिद्ध क़ारी की आवाज़ में अगले दिन के हिस्से को 3 बार सुनना, फिर उसे मुशफ़ से 5 बार पढ़ना।
- हिस्से की सरलीकृत व्याख्या सुनना या उसकी संक्षिप्त तफ़सीर पढ़ना।
दूसरा चरण: याद करना
संबंधों, अर्थों और ठहरावों को पढ़ना, फिर पहली आयत को बीस बार दोहराकर, उसे स्मृति से पाँच बार सुनाकर, और फिर सरल तरीके की तरह धीरे-धीरे आयतों को जोड़कर एक-एक करके आयतों को याद करना।
तीसरा चरण: समीक्षा
- नज़दीकी अतीत: नए हिस्से से पहले के पाँच पन्नों (धीरे-धीरे 20 तक बढ़ाए गए) की रोज़ाना समीक्षा।
- दूर का अतीत: याद किए गए बाक़ी हिस्से में से प्रतिदिन 10 पन्नों की समीक्षा जब तक सब कवर न हो जाए, फिर शुरुआत से दोहराना, धीरे-धीरे बढ़ाते हुए।
सबसे अच्छा तरीका कौन सा है?
जवाब व्यक्ति-व्यक्ति में अलग होता है: ये साधन हैं, अपने आप में लक्ष्य नहीं। वह तरीका चुनें जो आपकी प्रकृति और परिस्थिति के अनुकूल हो, और दो या अधिक को मिलाने में कोई हर्ज नहीं है। महत्वपूर्ण यह है कि क़ुरआन को अच्छी तरह से याद किया जाए, और धीरे ही सही, इसे जारी रखा जाए।
Noor Phonetic Quran ऐप्लिकेशन आपकी कैसे मदद करता है
आप जो भी तरीका चुनें, Noor Phonetic Quran ऐप्लिकेशन आपको इसे आसानी से लागू करने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करता है: हर आयत के लिए ऑडियो दोहराव, हिस्से और समीक्षा की रोज़ाना ट्रैकिंग, अनुकूलन योग्य लक्ष्यों के साथ याद करने की योजना, और एक संरचित समीक्षा मोड जो नज़दीकी अतीत को दूर के अतीत से अलग करता है। इससे आप बिना अतिरिक्त समय-सारिणी व्यवस्थित करने की मेहनत के, याद करने पर ही ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
